Ganzheitlich durch die Wechseljahre

Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energieeinbrüche?

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – aber keine Frau muss sie allein durchstehen! In diesem interaktiven Workshop erfahren Frauen, wie sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Mit fundiertem Wissen, Meditationen und praktischen Tipps geht 
die Kursleiterin ganzheitlich auf die Bedürfnisse der Frauen ein.

Kursziel: Lernen, wie Ernährung, Bewegung und Naturheilkunde helfen. Mentale Strategien für mehr Gelassenheit kennenlernen. Ein praktisches Toolkit für den Alltag erhalten.

Inklusive: eine online Abendsprechstunde am Mittwoch, 29.04.2026 
zur Reflexion und zum Nachfragen, Infomaterial und kleine Snacks

Datum: Samstag, 25. April, 9.30–12.30 Uhr

Kursort: Flusshaus Brugg

Kursleitung: Claudia Brett, Health Promotion & Menopause Coach, 
Mitglied der Schweizerischen Menopause Gesellschaft (SMG), 
Gründerin von «menopause and more»

Kurskosten: (inkl. Snacks, Informationsmaterial und Abendsprechstunde): 
Mitglieder Fr. 80.– 
Nichtmitglieder Fr. 100.–
Solidaritätsbeitrag Fr. 110.–
Mind. 8 bis max. 10 Teilnehmerinnen.  

Weitere Auskünfte unter info@femmes-sapiens.ch anfragen

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